...raffreddore? Colpi di freddo?..., ...in autunno con le erbe...

...le erbe si sa, sono utilissime per curare ed alleviare piccoli problemi stagionali...come i fastidiosi raffreddori (...non solo autunnali ma anche da bruschi cambi di temperatura!)! Sciroppi, aspirine...ma perchè non accompagnare questi con un piccolo aiuto naturale?
Ecco una ricetta scovata on-line...ovviamente tutte le tisane vanno preparate da un erborista competente!

Tisana contro il raffreddore

Ingredienti:

-10 g di sambuco (fiori)
-10 g di arancio (fiori)
-10 g di malva (foglie e fiori)
-10 g di altea (foglie)
-5 g di tiglio (foglie)
-5 g di camomilla
-3 cucchiaini di miele
-il succo di 1 limone
-1 litro di acqua



Istruzioni:

Miscelate bene tra loro il sambuco, l'arancio, la malva, l'altea , il tiglio, la camomilla e metteteli in infusione per 20 minuti in 1 litro di acqua bollente; filtrate e aromatizzate con i cucchiaini di miele e il succo di limone. E' una tisana profumata e gradevole di cui potrete bere 1 o 2 tazzine nel corso della giornata, ma da utilizzare anche per fare gargarismi.

Indicata anche contro la raucedine.